Статьи

Знакомьтесь — Стоун-терапия!

В современном мире все больше людей испытывает потребность в глубоком расслаблении, снятии стресса и избавлении от хронической усталости. Жизнь в огромном мегаполисе требует от нас все больше сил и энергии, необходимых для того, чтобы справиться с его бешеным ритмом, и даже несколько дней отдыха не всегда помогают полностью снять накопившееся напряжение и отвлечь от забот и мыслей о предстоящих делах.

Загородные SPA-центры — это современный ответ на потребности городского жителя, нуждающегося как в физическом, так и в душевном отдыхе. Благодаря тому, что эти центры расположены вдали от городской суеты, они дают возможность полностью погрузиться в атмосферу спокойствия и единения с природой. Это отдых на качественно новом уровне. SPA процедуры используют все ваши органы чувств: осязание, обоняние, зрение, слух и вкус. При этом ваше тело расслабляется от корней волос о кончиков пальцев, настроение повышается, и вы тонете в неге приятных звуков и ароматов.

Современные SPA-центры объединяют древний опыт и самые современные технологии, обеспечивая релаксацию всего организма и помогая достичь гармонии души и тела. Сегодня в нашу жизнь активно вошли ароматерапия, использующая для лечения ароматические масла, талассотерапия, объединяющая процедуры с использованием извлекаемых из моря компонентов, цветотерапия, использующая силу воздействия цвета на организм, и даже голографическая терапия, работающая с чакрами и аурой человека. Также широко используются различные виды массажа, включая точечный, вакуумный, тайский и классический. Все это призвано улучшить самочувствие, восстановить жизненные силы, сохранить молодость и красоту.

Одна из таких методик, помогающая повысить тонус, очистить организм, снять напряжение, избавиться от стресса и усталости, а также обрести баланс между душой и телом, называется стоун-терапия.

История возникновения

Несмотря на то, что стоун-терапия (от англ. «stone» - камень) считается относительно новым методом, ее с успехом применяли еще несколько тысячелетий назад. Японские и китайские врачеватели, американские индейцы, древние римляне и жители Месопотамии знали о лечебном эффекте горячих вулканических пород. Уже тогда они лечили больных, накладывая на определенные точки их тела горячие камни. Современная методика стоун-терапии, разработанная Мэри Нельсон Хенниган, вобрала в себя опыт предыдущих поколений о объединила эти знания в систему, которая в наши дни широко применяется для восстановления сил и душевного равновесия.

Сегодня полезные свойства камней широко используют и в лечебных целях, и для релаксации организма. Горячие и холодные камни попеременно накладываются либо на активные точки, либо вдоль вдоль позвоночника, либо на стопы и ладони. Позиция камней, а также их температура во многом определяют тот эффект, который вы стремитесь получить. В зависимости от ваших пожеланий, он может быть как расслабляющим, так и тонизирующим.

Воздействие на организм

Эффективность стоун-терапии определяется не только тепловым, но и энергетическим воздействием на организм. Не случайно для массажа используются камни вулканического происхождения. Еще в древности считалось, что такие камни накапливают энергию земли и охотно делятся ей с человеком. Кроме того, вулканические породы уникальны тем, что в них объединились все четыре стихии: воздух, вода, огонь и земля. Некоторые мастера также применяют для массажа жадеит, полудрагоценный минерал, который способствует открытию чакр и высвобождению энергии.

Стоун-терапия подразумевает использование камней различной температуры и цвета, которые оказывают на организм определенное воздействие.

Благодаря воздействию черных камней тело нагревается, а сосуды расширяются. Таким образом, массаж горячими камнями помогает расслабить мышцы, снять болевые ощущения за счет повышения притока крови к болезненным зонам, повысить активность работы клеток и очистить организм от шлаков и токсинов. В результате такого массажа наступает ощущение полного расслабления и покоя.

Массаж холодными белыми камнями приводит к сужению сосудов, устраняет застой венозной крови, обогащая ее кислородом и обновляя организм.

Как правило, для массажа используется 54 горячих черных и 18 белых холодных камня. Их воздействие может быть длительным (до 10 минут) или кратковременным (около 5 минут). Весь сеанс стоун-терапии проводится в расслабляющей обстановке. Перед массажем на тело наносятся ароматические масла. Также в ходе массажа могут использоваться техники шиацу.

После сеанса стоун-терапии рекомендуется отдых, позволяющий в полной мере почувствовать положительный эффект от процедуры и гармонию внутреннего состояния.

Показания и противопоказания

Основные показания для сеансов стоун-терапии:

• хроническая усталость,
  
• бессонница,
  
• депрессия,
  
• мигрень,
  
• увеличение массы тела,
  
• целлюлит,
  
• реабилитация после травм,
  
• заболевания суставов,
  
• боли в спине и шее.

Читайте также:

• Традиции празднования Нового года
• В чем пойти на банкет? Дресс-код
• Как организовать корпоративный праздник на 8 марта?