Статьи

Стабилизация водного баланса – позаботьтесь о своём здоровье уже сегодня!

Человеческое тело представляет собой сложную систему. С одной стороны эта система - самодостаточна. С другой - она требует питания для правильной работы.

Давайте рассмотрим важнейшие функции, которые выполняет вода в человеческом организме:

• сохраняет структуру и функции ДНК
  
• осуществляет доставку кислорода в клетки
  
• важна для производства протеинов, участвующих в росте и восстановлении тканей
  
• позволяет протеинам перестраивать структуру клеток
  
• играет роль посредника при доставке питательных веществ
  
• защищает кости и суставы
  
• увлажняет суставы
  
• снабжает средством для удаления шлаков из организма
  
• позволяет поддерживать электрическую проводимость клеток в норме
  
• регулирует температуру тела
  
• снабжает клетки водой
  
• поддерживает иммунную систему
  
• позволяет поддерживать в норме основной уровень метаболизма
  
• играет роль проводника при выведении свободных радикалов из организма
  
• важный компонент пищеварительных соков.

• кровь на 83% состоит из нее
  
• мышцы - на 75%
  
• мозг - на 75%
  
• сердце - на 75%
  
• кости - на 22%
  
• легкие - на 86%
  
• почки - на 83%
  
• глаза - на 95%.

• вода 4,6 порции
  
• молоко 1,3 порции
  
• газированная вода без кофеина 0,6 порции
  
• соки 1,4 порции
  _______________
  
• ИТОГО 7,9 порции

• кофе 1,8 порции
  
• чай 1,0 порции
  
• газированные напитки с кофеином 1,3 порции
  
• пиво 0,5 порции
  
• вино и другие алкогольные напитки 0,3 порции
  _______________
  
• ИТОГО 4,9 порции

Читайте также:

• Боржоми уже давно ничто не лечит
• Доставка в офис воды в девятнадцатилитровых бутылях
• Вода в организме человека