Новости

21.01.2010     Йога семинар в Твери. Студия Фитнес.

12 февраля, пятница:
18:00 - заезд
19:00 - ужин
20:30 - Блок занятий 1 (вводная лекция, тренировка)

13 февраля, суббота:
7:00 – Каула-йога (проработка физического тела с помощью динамико-статических связок, работа с аудиальным и визуальным символами (янтра- и мантра-йога в традиции шактистского индуизма), психофизиология используемых практик. (Горлов Илья)
9:00 - Завтрак
11:00 - Блок занятий 2:
- Разминка.
- Выстраивание физической структуры – лекция, демонстрация, отработка.
- Основы работы с энергией, переключение сознания на тонкое тело. Работа в парах.
- Асаны. Достижение пластичности и свободы движений за счет работы с тонким телом.
- Йога нидра - измененные состояния сознания. Вхождение.
14:00 - обед
16:00 - Блок занятий 3:
- Лекция о тонких телах с основами нейрофизиологии. О достижении измененных состояний сознания. Демонстрация тонкой работы для устранения телесных и психических блоков.
- Тренировка: Работа с энергетической структурой. Развитие восприимчивости. Следование. Асаны.
19:00 - ужин
20:00-22:00 - бассейн и сауна

14 февраля, воскресенье:
7:00 – Каула-йога (крийя- и хатха-йога как части тантрической системы саморазвития), работа с дыханием в асане, опорой и центром тяжести, янтра-йога (сила Архетипа, Десять Махавидий как способы воссоздания целостности).
9:00 - завтрак
11:00 - Блок занятий 4:
- Разминка.
- Укрепление энергетической структуры – демонстрация, отработка.
- Основы работы с энергией, продолжение. Работа в парах.
- Йога нидра – измененные состояния сознания. Вхождение.
13:00 - обед
14:30 - Блок занятий 5:
О том как пропускать прану через физическое тело, дыхание тонкого тела. А также о правильном глубоком дыхании и медитации. Затем медитативная работа с системой чакр. Самодиагностика.
17:00 - отъезд

Занятия проводят: Илья Горлов и Максим Рыженков (г.Москва), http://psiyoga.ru
Организатор: «Студия Фитнес», Тверь. http://www.fitness-tver.ru
ул. Никитина, 4 — тел. (4822) 700-080
ул. Московская, 82 — тел. (4822) 777-488