Здравствуйте!
Вы попали в отраслевое маркетинговое агентство officemart.ru, охватывающее все аспекты обеспечения современного офиса необходимыми товарами и услугами.

Мы предоставляем не только актуальную информацию по всем направлениям жизнедеятельности офисного бизнеса, но и маркетинговые услуги как агентство, входящее в состав группы «Текарт».

Наша специализация: товары и услуги для офиса.

Если перед вами стоят задачи по стратегии продвижения вашего бизнеса, увеличению продаж, поиск новых партнеров и многое другое, мы решим любую поставленную задачу, являясь экспертом в данной области.

Предварительный запрос

Отправляя данную форму, даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.

Все разделы Officemart (64)
Главная | Карта сайта | Разместить рекламу | Конкурсы | О проекте | Рассылка | Помощь | Регистрация | Вход
Справочно-аналитический ресурс обеспечения офиса
Бизнес-туризм и организация досуга / Бизнес-туризм
Главная >> Бизнес-туризм >> Статьи >> 8 советов: как выспаться в путешествии
Для нас важно ваше мнение. Стань экспертом!




Статьи


8 советов: как выспаться в путешествии

Салон самолёта
Кофе и шоколад
Девушка с жевательной резинкой
Еда
Отель
Кровать в номере отеля
Маска для сна
В командировке довольно сложно бывает сохранять хорошую форму и свежую голову – из-за смены часовых поясов и утомительной дороги постоянно хочется спать. 8 советов тем, кто хочет выспаться в путешествии.

1. Какое место в самолете вам подходит?

  • У окна: здесь есть куда голову приклонить, чтобы вздремнуть, и никто не будет тревожить вас, пробираясь в туалет, а гоняющие по проходу дети и стюардессы не толкнут невзначай.
  • У прохода: у вас будет возможность вставать, ни у кого не спрашивая на это разрешения, и кроме того, больше места, чтобы вытянуть ноги. С другой стороны, уже упомянутые дети и стюардессы могут доставить некоторое беспокойство.
  • Посередине: абсолютно никаких преимуществ.
2. Где не стоит садиться в самолете?

Избегайте мест в хвосте самолета, рядом с туалетами, - здесь сильнее ощущается турбулентность и, случается, попахивает.

Последние ряды в самолете, как правило, более шумные и спинки кресел там не откидываются. Не откидываются спинки также у ряда, расположенного напротив аварийного выхода, хотя, с другой стороны, там много места для ног.

И конечно, - избегайте мест посередине.

3. Осторожно!

Избегайте алкоголя и кофеина: они являются диуретиками, в результате чего вы часто бегаете в туалет, а, вместе с сухостью воздуха в салоне, это приводит к быстрому обезвоживанию организма.

4. На что еще обратить внимание

Жевательная резинка помогает стабилизировать давление в ушах, - иначе говоря, избавиться от закладывания ушей. Но с другой стороны, из-за нее может появляться избыток газа в желудке (как после газированных напитков). И избегайте препаратов со стимулирующим эффектом, они помешают вам уснуть.

5. Еда и вещицы

Берите с собой в путешествие беруши и маску для сна. И обязательно – воду (но немного, ведь ее нельзя брать с собой в самолет). Отдавайте предпочтение продуктам, способствующим сну (тунцу, палтусу, спарже, тыкве, артишокам, бананам, картофелю).

6. Правильно выберите отель

Комфорт – ключевое понятие при выборе отеля. Однако ваш сон – не менее важен. Если вы выбрали отель возле аэропорта, убедитесь, что он не находится прямо по курсу взлетающих и садящихся самолетов.

Обязательно уточните: каково расписание уборки номеров? нет ли поблизости клуба или шумного бара? есть ли звукоизоляция? рассчитан отель в основном на отпускников или на командировочных? будет ли возможность выбрать комнату?

7. Правильно выберите номер

Прежде всего, окна должны выходить на запад и номер не должен быть возле лифта, лестничных пролетов и автоматов с кофе и шоколадками. Угловые комнаты обыкновенно тише других. И кроме того, чем выше, тем меньше уличного шума.

Если в номере есть мини-бар, попросите убрать его, чтобы не искушаться спиртным и едой, которые помешают вам спокойно уснуть.

Не стесняйтесь расспросить о своих соседях и потребовать замену номера, если что-то вас не будет устраивать.

8. И наконец…

Помимо упомянутых уже затычек для ушей и маски для сна, возьмите с собой небольшой ночник, что-нибудь, что помогает вам расслабиться (MP3-плеер, например), прищепку для занавесок (или большую канцелярскую скрепку), чтобы шторы были плотно задернуты.

Алена Данилова

10.07.2008
Источник: WDay.ru


Читайте также:

 Все статьи раздела "Бизнес-туризм"


ВХОД В КАБИНЕТ
Логин:
Пароль:
 

Отправляя данную форму, даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.

Я забыл пароль Регистрация
Всего в этом разделе:
      136 компаний

Бизнес-туризм и организация досуга / Бизнес-туризм

Archive.Officemart.ru - Архив OfficeMart.Ru за 2000-2005 г.г. (Канцелярские и офисные товары).
© 2000 - 2021 OfficeMart.ru – проект маркетинговой группы "Текарт".
За достоверность информации, размещенной абонентами, портал OfficeMart.Ru ответственности не несет.
Веб-дизайн, разработка сайта, продвижение сайта - Текарт
Все замечания, предложения и пожелания отправляйте по адресу manager@officemart.ru, по телефону (495) 790-75-91 или ICQ: 442880368.
Политика в отношении обработки персональных данных


Рейтинг@Mail.ru
Стань экспертом!