|
НОВОСТИ ПОРТАЛА
| 28.05.09 |
Изменения условий конкурса «Самый смешной случай на рабочем месте» в пользу участников! |
| |
Близится к завершению конкурс "Самый смешной случай на рабочем месте", проходящий на нашем портале. Из-за проявленного интереса к конкурсу и по желанию участников, организаторами было принято решение продлить сроки приема конкурсных историй на 1 неделю - до 8 июня.
Чтобы уровнять шансы на победу всех рассказов (присланных ранее и опубликованных недавно), оценивать все конкурсные работы можно будет до 15 июня.
Победители конкурса будут объявлены 18 июня.
Спешите принять участие и возможно именно вы станете обладателем одного из призов от нашего спонсора - компании «КОМУС»:
1 место – телевизор LG, 21"
2 место – рамка для фото (10х15 см) стеклянная с металлическими декоративными элементами
3 место – подставка для канцелярских мелочей с часами и термометром
|
|
|
СТАТЬИ, ОБЗОРЫ, ТЕСТЫ
| 1. |
Как защитить квартиру от незваных гостей |
| |
Хорошо известно, что наибольшее число квартирных краж по статистике приходится на летний период. Ничего удивительного в этом нет: оставленные хозяевами квартиры становятся приманкой для злоумышленников. Однако, если вы примите некоторые меры предосторожности, риск стать жертвой ограбления снизится на порядок |
| 2. |
Цель — выжить |
| |
Рынок лизинга в 2008 году сократился более чем на четверть. В текущем году основным направлением работы лизинговых компаний станет урегулирование просроченной задолженности и совершенствование систем риск-менеджмента |
| 3. |
Как без потерь разграничить офисное пространство |
| |
В компании происходят перемены – меняются требования и к офису. Поэтому, во время реконструкции офиса, желательно подумать о возможных вариантах перепланировки, которые не нанесут ущерб основным капитальным конструкциям. |
| 4. |
Кто съедает «офисный планктон»? |
| |
Мировое бизнес-сообщество в шоке: кризис шагает семимильными шагами по планете и не думает останавливаться. Многие компании для подстраховки начинают бороться с издержками еще до того, как кризис постучится в двери их офиса. А какая статья расходов сама затратная? Персонал. |
| 5. |
Аналитический обзор. Подъемно-транспортное оборудование для торговли и склада |
| |
Мало где сейчас можно увидеть грузчиков, таскающих на себе тяжеленные мешки или ящики. Зачем надрываться целый день, перенося по 40–50 кг, когда на обычной платформенной тележке можно за один раз перевезти как минимум в 10 раз больше |
| 6. |
Командообразование: основные характеристики и особенности формирования |
| |
Эффективный процесс построения команды основан на понимании целей, для которых нужна команда, регулярной оценке профессионализма персонала, а также укреплении навыков разрешения и предупреждения конфликтов. Руководителям, начинающим процесс развития команд в организации, важно избавиться от некоторых стереотипов и заблуждений относительно командного стиля работы, динамики взаимоотношений в команде, коллективной ответственности и сплоченности. |
| 7. |
Ретейл озадачен: покупатели стали больше воровать |
| |
Воровство в магазинах приносит ретейлеру немало потерь. С началом кризиса число краж в супермаркетах увеличилось, и владельцам вновь приходится думать над тем, как защитить свой магазин от недобросовестных посетителей. |
| 8. |
Главное — участие |
| |
В последнее время тендерам, их организации и участию в них посвящено большое количество публикаций в российских СМИ. Это неудивительно, ведь конкурсная модель организации закупок и распределения подрядов находит в нашей стране все более широкое применение, особенно в строительной отрасли. |
| 9. |
Шесть этапов анализа бухгалтерского баланса |
| |
Анализ баланса может проводиться непосредственно по бухгалтерскому балансу или по агрегированному аналитическому балансу. В ходе анализа целесообразно определить темпы роста наиболее значимых статей (групп) баланса и сравнить полученные результаты с темпами роста выручки от продаж. Рассмотрим шесть этапов анализа бухгалтерского баланса: анализ динамики и структуры баланса, анализ финансовой устойчивости организации, анализ ликвидности баланса и платежеспособности предприятия, анализ состояния активов, анализ деловой активности и диагностика финансового состояния предприятия. |
| 10. |
Аутсорсинг как точка опоры |
| |
Рынок IT-услуг на Юге — один из самых молодых. Он будет сильно прорежен кризисом, даже не успев завершить стадию становления. Наиболее стабильная его часть — компании, взявшие IT-услуги во внешнее управление. |
|
|
РЕЙТИНГ КОМПАНИЙ
 |
МАРКЕТИНГ И РЕКЛАМА
|
| |
Лидер | Новичок |
| |
|
|
 |
ТРАНСПОРТ И ДОСТАВКА
|
| |
Лидер | Новичок |
| |
|
|
 |
КОМПЬЮТЕРЫ
|
| |
Лидер | Новичок |
| |
|
|
 |
ЮРИДИЧЕСКИЕ И БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ
|
| |
Лидер | Новичок |
| |
|
|
|
|
БЛИЖАЙШИЕ ВЫСТАВКИ
|
|
ИНТЕРЕСНОЕ
ЗАРЯДКА В ОФИСЕ И ДОМА: ВЗГЛЯД ВРАЧА
 Зарядка на рабочем месте, в офисе, просто жизненно необходима. Когда долго сидишь за рабочим столом, начинает «ныть» и болеть спина, особенно в поясничном отделе. Ноги «наливаются» свинцовой тяжестью, холодеют, особенно пальцы, возникает ощущение бегания мурашек, онемение и скованность в движениях. А ведь дискомфорт в ногах может явиться первым сигналом развития варикозной болезни, прогрессирование которой без надлежащих профилактических и лечебных мероприятий остановить невозможно. Иногда это может привести даже к смене работы. Глаза находятся в постоянном зрительном напряжении, им тоже нужен периодический небольшой, но регулярный отдых, лучше, с выполнением специального комплекса упражнений, разработанного для сохранения остроты зрения.
Вот и сейчас моя спина и ноги сигнализируют, что они тоже достойны внимания, что, как врач, я не должна забывать об их существовании. Дописав эту статью, я встану и похожу на месте 2 минуты. Это способствует ускорению кровотока во всем организме, что обеспечивает более хорошее насыщение органов и тканей кислородом и питательными веществами. При ходьбе множество мышц активизируются, в том числе и мышцы спины, которые отвечают за нашу осанку и за поддержание позвоночника в вертикальном положении. Недаром существует такое понятие, как «мышечный корсет». Если держать мышцы спины, да и брюшного пресса тоже, в тренированном состоянии, то вам в меньшей степени угрожает раннее возникновение остеохондроза позвоночника и межпозвонковых грыж.
Втянув в себя на вдохе и расслабив на выдохе живот, я поддерживаю, пусть и незначительно, мышцы брюшного пресса в хорошем состоянии, способствую активизиции перистальтики кишечника, что очень важно при малоподвижной работе за компьютерным или другим столом. Офисные работники, как и пенсионеры, ведущие малоактивный образ жизни, часто жалуются на запоры, нерегулярный и твердый стул, доходит дело до возникновения или обострения геморроя. По поводу этой патологии ходит много ненужных небылиц и предубеждений. Если это беспокоит, обратитесь к проктологу, а не ждите осложнений, которые только консервативно, без операции, ликвидировать будет уже нельзя. Движения животом нужно выполнять равномерно, спокойно, повторять не менее 10 раз за один подход.
Наклоны головы вперед и назад, в стороны я выполняю плавно, немного потягивая мышцы. Это приводит в тонус мышцы шеи, что улучшает приток крови к головному мозгу (что немаловажно для людей думающих) и поддерживает шейный отдел позвоночника в хорошем состоянии длительное время. Некоторые невропатологи и спортивные врачи считают нужным предостеречь от круговых движений головой в ту или иную сторону, так как возможно смещение позвонков или образование межпозвоночных грыж. Я с ними согласна, так как есть люди, не понимающие меры в объеме движений, в их интенсивности. Все хорошо в меру! Наклоны нужно сделать от 5 до 10 раз в каждую сторону, слишком усердствовать не нужно.
Наклоны туловища в стороны (вперед и назад, вбок) также должны выполняться без фанатизма, спокойно, ритмично, со средней амплитудой, от 5 до 10 раз в каждую сторону. Эти упражнения позволяют поддерживать в хорошем состоянии мышцы спины, в частности, в области поясницы, одновременно тренируя мышцы брюшного пресса. Состояние мышц поясничного отдела позвоночника очень важно в понимании вопроса возникновения межпозвонковых грыж. Они чаще всего и возникают в шейном и поясничном отделах. У работающих сидя за столом встречаются изменение физиологических изгибов позвоночника. Например, мышцы поясницы постоянно перенапряжены, уплотнены, болезненны, они «тянут» за собой поясничный изгиб позвоночника, который в норме обращен к брюшной полости, уплощая его. Нарушается правильная амортизационная функция позвоночника при прямохождении. Это ускоряет развитие остеохондроза и остеоартроза всего позвоночника.
Садимся за свое рабочее место, ноги согнуты в коленях, стопы ставим параллельно друг другу. Напрягаем ноги, опираясь на пальцы ног, переходя из такого положения к опоре на пятку. Повторить 10-20 раз подряд. Это упражнение направлено на прорабатывание мышц голени, что очень важно при малоподвижной деятельности, работе в офисе. Венозный кровоток в ногах, в большей мере, обеспечивается именно работой мышц, а сидячая работа способствует ослабеванию мышц голени и бедра. Вены теряют опору в виде тренированных мышц, стенки вен - тонус. Происходит их наполнение кровью, которая растягивает стенки вен, вызывая образование выпячиваний под кожей ног. Их еще называют узлами. Кровоток в таких образованиях замедлен, нарушен, возникают условия для формирования тромбов, которые при отрыве от стенки вены могут с общим током крови попасть в легочную артерию. Попадание тромба или его части в легочную артерию может привести к довольно быстрому смертельному исходу. Тромботические массы очень часто вызывают шоковое поражение легкого с вероятным инфарктом легочной ткани. Это тоже приводит к смерти.
Ну как?! Будем заниматься зарядкой в офисе?! Думаю, стоит начать, пользы от этого больше, чем вреда (его вообще найти в данном случае трудно). А о комплексе упражнений для сохранения остроты зрения вы, наверное, уже знаете. Или я расскажу об этом в следующих статьях. На сегодня – все. Пошла делать зарядку!
Наталья Коротаева, врач
8 МИФОВ О СТРАХОВАНИИ ТУРИСТОВ
Пожалуй, из всех услуг для путешественника самым большим количеством «мифов» окружена туристическая страховка. Попробуем развенчать самые распространенные из них.
Миф 1: По страховому полису обслужат в любой клинике
Самая частая ошибка туриста - сначала отправиться в ближайший медицинский центр (или к врачу в отеле), а потом сообщить об этом страховщику. Все медицинские расходы и даже выбор клиники необходимо согласовывать. Поэтому первое, что нужно Миф 1: По страховому полису обслужат в любой клиникесделать после происшествия - позвонить не врачам, а в страховую компанию. Возможно, она посчитает местную больницу слишком дорогой и решит отправить пострадавшего за скорой помощью за тридевять земель. Не поедете в указанном направлении - возмещать расходы никто не будет: по договору, страховщик будет прав, к тому же обычно в полисе не оговорен уровень клиники. Хотя, конечно, размещать несчастного в наркопритоне не станут - обычно компанией выбирается больница среднего уровня, который, впрочем, от страны к стране может очень разниться.
Миф 2: Застраховать можно кого угодно
Страховые случаи происходят лишь с 1% застрахованных. Это не значит, что все остальные поголовно здоровы: страховщики заранее отказываются предоставить услуги некоторым «проблемным» категориям Миф 2: Застраховать можно кого угоднограждан или применяют к ним огромные повышающие коэффициенты. Очень трудно застраховать в России риски, связанные с отдыхом беременных. Намного дороже обойдется и полис пенсионера (особенно старше 65 лет). Никакая страховка не покроет лечение обострившихся хронических заболеваний. И, наконец, компании категорически отказываются оплачивать лечение последствий любых алкогольных «шалостей» - об этом стоит задуматься, ведь большинство травм соотечественники получают именно в нетрезвом состоянии.
Миф 3: Для активного отдыха всегда нужна «спортивная» страховка
Спорт спорту рознь. Все зависит от внутренних правил конкретной страховой компании. Обычно различают просто Миф 3: Для активного отдыха всегда нужна «спортивная» страховкафизическую активность - катание на велосипеде, плаванье, и профессиональные тренировки. Всегда требуется дополнительное «расширение» для горнолыжников и дайверов. Если же путешественник не собирается спокойно ездить по дорожкам, а предпочитает совершать головокружительные кульбиты вместе с велосипедом, взмывать ввысь на лыжах и на дельтаплане одновременно и прыгать с парашютом со всех встречающихся на пути небоскребов, то придется потрудиться, чтобы найти страховщика, готового рассчитать подобные экстремальные риски. Большинство компаний любителям адреналина попросту откажут.
Миф 4: Страховщик обязан оплатить все лечение
От излишних расходов компании обезопасили себя понятием «лимит ответственности страховщика». Это значит, что больше указанной в договоре суммы на лечениеМиф 4: Страховщик обязан оплатить все лечение пострадавшего денег не выделят. Конечно, по статистике, 45% случаев - это простуды и ОРЗ, которые обходятся гораздо дешевле. Однако если человеку потребуется транспортировка из труднодоступного горного района, а затем - дорогостоящая операция, то обычного для европейских стран страхового покрытия в 30 тысяч евро может и не хватить, не говоря уж о 15 тысячах, на которые чаще всего бывают застрахованы те, кто едет в Турцию или Египет.
Миф 5: Страховщик сразу оплатит услуги клиники
Страховка - это не повод отправиться в путешествие без денег на непредвиденные расходы. Некоторые клиники могут отказаться работать по безналичному расчету. В таком случае страховщик попросит самого Миф 5: Страховщик сразу оплатит услуги клиникитуриста внести необходимую сумму, а потом, дома, обязуется возместить убытки. К тому же, страховка нередко имеет франшизу: безусловную, предполагающую, что некую сумму (обычно 50-100 долларов) в любом случае путешественнику придется заплатить из своего кармана, или условную - которую человек отдает, если общая стоимость медицинских услуг не превысит эту сумму.
Миф 6: Достаточно лишь позвонить - страховщик все сделает сам
Расслабляться и полностью доверяться страховой компании не стоит. Нужно не только сообщить о происшествии, но и убедиться, что звонок зафиксирован: спросить регистрационный номер, фамилию-имя и Миф 6: Достаточно лишь позвонить - страховщик все сделает самдолжность принявшего заявку. Заодно имеет смысл подробно расспросить, какие документы потребуются от врачей и как именно будет происходить процесс выдачи страхового возмещения. Лучше заранее оставить телефон страховщика родственникам или знакомым, чтобы они, минуя роуминг, звонили и контролировали ситуацию.
Миф 7: Туристу положена денежная компенсация
Чаще всего люди путают разные виды страхования. Стандартная медицинская страховка подразумевает лишь оплату медикаментов, услуг докторов, транспортировку пострадавшего. За отдельную плату в Миф 7: Туристу положена денежная компенсациядоговор могут быть включены предоставление некоторой суммы на неотложные нужды, услуги юриста и прочие полезные сервисы. Для того, чтобы турист получил какую-то сумму компенсации помимо оплаты работы врачей, нужно оформить страховку от несчастного случая. Когда есть опасения, что иностранное консульство откажет в визе, рекомендуется купить страховку от невыезда. Если не доверяете авиакомпании, озаботьтесь страховкой от задержки рейса - тогда, пока остальные путешественники будут терять время в аэропорту, вы заработаете деньги.
Миф 8: Страховка - формальность, получить деньги по ней невозможно
Да, наша страховая система во многом несовершенна, а страховщики очень неохотно расстаются с деньгами. Но если турист выполняет все условия договора, вовремя связывается с компанией, берет у врачей все необходимые документы, в которых рассказывается о несчастном случае и объяснены все расходы на лечение, то компания заплатит.
Анастасия Гвендяева
|
До встречи через неделю!
© 1999-2009 Справочно-аналитический ресурс обеспечения офиса OfficeMart.Ru
Все замечания, предложения и пожелания отправляйте по адресу manager@officemart.ru, по телефону (495) 790-75-91.
|
| |
|
